Kasparov 21,1 km

Voorbereiding

Deelnemen aan de Amgen Singelloop Breda is naast heel leuk, ook gezond. Om op de meest verantwoorde manier van dit evenement te genieten, is een goede voorbereiding van groot belang. Ook tijdens en na jouw sportprestatie kun je maatregelen nemen om nog meer te genieten van het sporten. Lees hieronder alle tips die jou helpen om goed voorbereid aan de start te verschijnen.

Sportmedische keuring

Sportuitrusting

Beginnende hardlopers

Trainingsschema

Risico's hardlopen

Hardlopen bij koude weersomstandigheden

Een hitteberoerte kan iedere hardloper overkomen

Voorkomen van blessures

Dag van het evenement